如何恢复已删除的文件（2024 版）

您是否不小心删除了重要文件？不要惊慌！本文将帮助您在各种设备上恢复已删除的文件，包括 Windows 或 Mac PC/笔记本电脑以及硬盘、SSD、SD 卡和 USB/笔式驱动器等外部存储设备。下面，您将学习各种方法，使文件恢复过程无缝且无压力。选择适合您的方法。

从各种设备恢复已删除文件的方法

以下是七种行之有效的方法，可帮助您从各种设备恢复已删除的文件：

• Windows
• Mac
• 外部存储驱动器

第 1 部分：从 Windows 恢复已删除的文件

本部分讨论从 Windows 台式机、计算机和笔记本电脑中恢复已删除的数据.

Windows 用户可以尝试使用“撤消删除选项”和“回收站”等解决方案作为基本的故障排除解决方案。如果您之前启用了这些选项，则可以尝试使用“以前的版本”和“文件历史记录”。使用 Microsoft Windows 文件恢复工具免费恢复已删除的文件，并在所有手动解决方案都失败时尝试使用专门的已删除文件恢复工具（如 SFWare 数据恢复软件）来恢复已删除的文件。

• 方法 1: 撤消已删除的文件以恢复已删除的文件
• 方法 2: 从 PC 回收站恢复已删除的文件
• 方法 3: 恢复先前版本功能
• 方法 4: 使用文件历史记录选项恢复旧的已删除文件
• 方法 5: 使用适用于 Windows 的已删除文件恢复软件
• 方法 6: 用于恢复已删除文件的 Microsoft Windows 文件恢复软件

方法 1: 撤消已删除的文件以恢复已删除的文件

恢复意外删除的文件的最简单方法是使用撤消删除选项.

如何在 PC 上撤消已删除的文件？用户可以导航到已删除文件或文件夹的位置，然后同时按下 Ctrl + Z 键。

您也可以右键单击并从下拉菜单中单击“撤消删除”选项。 已删除的文件将出现在相同位置。

如果“撤消删除”选项不起作用。Windows 用户始终可以依靠回收站选项免费执行已删除文件的恢复.

方法 2：从 PC 回收站恢复已删除的文件

如果您最近通过将文件移至回收站来删除它们，则恢复它们轻而易举。

• 导航至 Recycle Bin 找到你删除的文件.



• 右键单击要恢复的文件并选择 "Restore."



• 文件将恢复到其原始位置。如有需要，请随意将它们复制到其他驱动器。

方法 3：恢复以前的版本功能

无需第三方软件即可恢复已删除文件的旧版本：

For Windows 11/10/8.1/8:

• 通过搜索框搜索，转到电脑上的控制面板。
• 现在，导航至 "System and Security."
• 转至 "File History" 并选择 "Restore personal files."
• 最后，点击 "Restore" 检索已删除文件的选项。

对于 Windows 7:

• 右键单击包含已删除文件的文件夹。
• 选择 "Restore previous versions" 从上下文菜单中。
• 选择所需版本并点击 "Restore" 恢复已删除的文件。

注意：此方法仅在您之前已启用或备份 Windows 计算机的情况下才实用。如果您尚未备份系统，请不要担心 - 另一种方法正在等着您。

方法 4: 使用文件历史记录选项从 Windows 检索已删除的文件

文件历史记录是一款内置备份工具，旨在帮助 Windows 用户检索已删除的文件或恢复旧版本的文件。此工具会定期保存文档、图片、视频、桌面和其他文件夹中保存的文件和文件夹的备份副本。

• 通过在搜索栏中搜索控制面板来启动控制面板应用程序。
• 在系统和安全面板中找到文件历史记录选项。
• 找到并选择恢复个人文件选项。
• 找到您想要恢复的文件的备份副本。
• 选择要恢复的文件，然后点击绿色的“恢复”按钮即可开始文件恢复过程。

注: 这些解决方案仅在您之前启用或备份了 Windows 计算机的情况下才实用。如果您尚未备份系统，请不要担心 - 另一种方法正在等着您.

方法 5: 使用适用于 Windows 的已删除文件恢复软件来恢复已删除的文件

当文件不在回收站中时，请使用高级恢复软件，例如 适用于 Windows 的 SFWare 数据恢复软件. 这款专业的数据恢复软件可以从您的 Windows 计算机中恢复 500 多种文件格式。下载并安装适用于 Windows 的 SFWare 数据恢复软件，然后按照以下步骤启动文件恢复过程：

• 启动 SFWare Data Recovery Software, 选择要恢复已删除/丢失文件的驱动器，然后单击 Start Scan.



• 该工具将扫描您的驱动器并开始从选定的驱动器恢复文件。



• 扫描过程完成后，您可以看到所有恢复的文件。
• 双击 Preview 并免费检查恢复文件的完整性。



• 如果您对结果满意，只需点击 Save 按钮浏览要恢复文件的位置。

许多 Windows 用户会问“有没有办法恢复几年前删除的文件”。答案是肯定的，您可以轻松恢复几年前删除的文件。SFWare 可以为您提供帮助，前提是这些文件没有被任何新数据覆盖。

下一个免费恢复已删除文件的解决方案是 Microsoft Windows 文件恢复。

方法 6: 使用 Windows 文件恢复实用程序免费从 Windows 恢复已删除的文件

微软自己的数据恢复工具 Windows File Recovery 旨在帮助 Windows 10 和 Windows 11 用户从内部驱动器和外部驱动器恢复文件和数据，无需支付任何费用。

但是，这种解决方案也有缺点。没有图形界面，恢复过程需要很长时间，并且与其他手动解决方案相比，使用工具稍微困难一些。

部分 2: 从 Mac 恢复已删除的文件

本部分针对 Mac 用户，帮助他们恢复已删除的 Mac 文件和数据。这里讨论了垃圾箱、Time Machine 备份和专业的 Mac 已删除文件恢复软件等解决方案。

• 方法 1: 使用“废纸篓”恢复 Mac 上已删除的文件
• 方法 2: 使用 Time Machine 恢复 Mac 上的文件
• 方法 3: 使用 Mac 数据恢复软件

方法 1：使用废纸篓恢复 Mac 上已删除的文件

说到 Mac 文件恢复，废纸篓是您的第一道防线。以下是轻松恢复已删除文件的分步指南：

• 找到 Trash icon 在您的 macOS 桌面上，然后双击打开它。
• 在 Trash, 浏览内容以找到您想要恢复的文件。
• 右键单击选定的文件并选择 "Put Back" 选项.



• 此操作会将文件恢复到 Mac 上的原始位置。

方法 2：使用 Time Machine 恢复 Mac 上的文件

如果您是 macOS 用户，您可以利用 Apple 的内置备份功能 Time Machine。请按照以下步骤使用 Time Machine 恢复文件：

• 确保包含您的 Time Machine backups 已连接到您的 Mac。
• 导航到最初存储已删除文件的文件夹。右键单击并选择 "Enter Time Machine."
• 使用右侧的时间线导航到文件被删除之前的某个时间点。
• 找到所需版本的文件夹或文件后，选择它并单击 "Restore" 将其带回您的 Mac。

Time Machine 提供了一种强大的文件恢复方法，因为它可以捕获系统在不同时间的状态。但是，只有在数据丢失之前启用了 Time Machine，此方法才有效。如果没有，也不用担心。以下方法可以帮助您从 Mac 恢复文件。

方法 3：使用适用于 Mac 的数据恢复软件

当所有其他方法都失败或您需要快速有效的解决方案时，Mac 文件恢复软件将成为您的首选。现在，SFWare 适用于 Mac 的数据恢复软件就是这样一种工具。

要使用 SFWare 适用于 Mac 的数据恢复软件恢复丢失的文件，请按照以下步骤操作：

• 下载并安装 SFWare Data Recovery Software 适用于 macOS 计算机上的 Mac。
• 启动该工具并选择要从中恢复丢失文件的驱动器，然后单击 Start Scan 按钮.



• 扫描过程完成后，您可以看到所有恢复的文件. Preview 来判断文件的完整性。

  

• 一旦您满意，请选择文件并单击 Save 按钮将文件恢复到安全位置。

第 3 部分：从外部存储设备恢复已删除的文件

方法 7：从外部驱动器、SD 卡或 USB 驱动器恢复已删除的文件

您可能想知道如何从外部存储设备（如外部硬盘驱动器、SD 卡和 USB 闪存驱动器）恢复文件。解决方案仍然相同，使用可靠的数据恢复软件（如 SFWare Data Recovery）。该软件的与众不同之处在于它能够有效地从各种存储设备中恢复数据。

SFWare Data Recovery 的突出特点在于其多功能性。它可以无缝地从各种存储设备中恢复数据，包括 SD 存储卡、USB 闪存驱动器、SSD、SATA 驱动器和任何类型或品牌的便携式驱动器。选择像 SFWare 这样专业而高效的解决方案时，您可以放心，您的数据恢复需求将得到满足。

结论

在探索了本综合指南后，您现在掌握了在 Windows 11、10、8 和 macOS 以及外部存储和其他各种设备上恢复已删除文件的有效方法。

请记住，主动文件备份比恢复更容易。启用文件历史记录备份或使用自动备份软件来保护您的文件。